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ABC

1. Abortan un alijo de 4.777 kilos de hachís en una narcolancha en el Estrecho

   En esta ocasión la operación salió bien y la narcolancha fue detenida, así como los 4.777 kilos de hachís decomisados . Esta vez no hubo que lamentar víctimas como en Punta Umbría o el Guadiana, ni los narcos se atrevieron a arrollar a una embarcación. Ganó la Guardia Civil en esa lucha sin cuartel que libra contra la lanchas en el Estrecho de Gibraltar, y lo hizo gracias al apoyo de la Gendarmería Marroquí, que esta vez sí colaboró con España para atajar el problema. La actuación se inició cuando se detectó una embarcación sospechosa que navegaba por el entorno del Estrecho. Tras analizar su rumbo, velocidad y trayectoria, y ante la evolución de la persecución, se activaron de inmediato... Ver Más

2. Suplantan al Ayuntamiento de París y tratan de estafar a un menor que compartió un vídeo de la Torre Eiffel

   Un menor compartió a través de sus redes sociales un vídeo de la Torre Eiffel iluminada que había grabado durante un viaje de fin de estudios. Tan solo horas después en su correo electrónico entraba un mensaje, supuestamente de l Ayuntamiento de París y escrito en español , exigiendo que el contenido fuera «eliminado de inmediato, aludiendo a que no tenía autorización para la filmación y era motivo de sanción». Todo era una estafa, tal y como pudo comprobar el Incibe, el Instituto Nacional de Ciberseguridad, ubicado en León, al que se dirigió la madre del chico preocupada al sospechar que podría tratarse de un fraude. El joven, asustado, eliminó el vídeo de inmediato. Sin embargo, al poco tiempo llegó... Ver Más

3. Aurelio Rojas, cardiólogo, indica si es mejor el atún en lata o las sardinas: «Tienen mucho menos mercurio»

   La constancia siempre gana en esto de los hábitos saludables: Comer bien y moverse a diario. Poco más. Cada vez más personas entienden que no existe un truco de magia para mejorar la salud, pero sí patrones básicos respaldados por la ciencia que marcan la diferencia en el funcionamiento del organismo y en la prevención de enfermedades a largo plazo. Y es en este contexto en el que se ha pronunciado Aurelio Rojas, especialista en salud cardiovascular y divulgador, quien en una de sus últimas publicaciones en las plataformas digitales pone el foco en un alimento disponible en cualquier tienda de alimentación a un precio medio de 2 euros los 180 gramos. A través de varias preguntas y respuestas, el influencer de la salud analiza las propiedades de las sardinas en lata frente a otras opciones habituales como el atún, concluyendo que las primeras presentan ventajas relevantes para el consumo regular. El especialista cardiovascular explica que este pescado azul es una de las principales fuentes naturales de omega 3, un tipo de grasa esencial con efecto antiinflamatorio que ayuda a reducir los triglicéridos y mejora el perfil del colesterol, haciéndolo menos perjudicial. Además, su consumo se asocia con una mejor regulación de la tensión arterial, un factor clave en la prevención de enfermedades cardiovasculares. El divulgador también destaca su aporte de vitamina D y proteínas de alto valor biológico, fundamentales para el mantenimiento de la masa muscular y la salud ósea, especialmente a medida que avanza la edad. A diferencia de otros alimentos procesados, las sardinas no provocan picos de insulina, lo que las convierte en una opción interesante tanto para el control de la diabetes como para quienes buscan perder peso. En el plano cognitivo, el divulgador subraya que su consumo puede beneficiar la función cerebral, mejorar la concentración y favorecer el descanso, además de contribuir a reducir el riesgo de deterioro cognitivo. «¿Aumentan la esperanza de vida? Pues todo apunta a que sí», indica. Una de las claves frente al atún en lata es su menor contenido en mercurio, lo que permite un consumo más frecuente con menor riesgo. En cuanto a su formato, el experto recomienda optar por sardinas en conserva al natural o en aceite de oliva y evitar otros aceites, o escurrirlos adecuadamente. «Si quieres aprovechar todos estos beneficios, este es el consejo: toma sardinas dos veces por semana y combínalas con tomate natural», recomienda el experto en la publicación, en la que ahonda que la unión de ambos, gracias al licopeno del tomate, potencia los efectos del omega 3, mejorando el colesterol, la presión arterial y los niveles de energía. Coincide así con otros especialistas como el doctor David Céspedes, quien subraya que «tienen proteína de gran calidad, omega-3 y efecto antiinflamatorio real». Fuente de proteínas, fósforo, hierro, ácidos grasos omega-3 y vitaminas B, B12, B6, E y D, es fundamental para la absorción del calcio por los huesos. De acuerdo con el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (MAPA), 100 gramos de sardinas en conserva con espinas pueden contener hasta 400 miligramos de calcio, frente a los 121 miligramos que aporta la misma cantidad de leche.

4. La Esperanza de Triana estrena su nuevo camarín

   En la mañana del 13 de junio, día de San Antonio de Padua, la Virgen de la Esperanza ha regresado a su camarín ubicado en el retablo mayor de la capilla de los Marineros tras varios años de trabajo y adecuación de este espacio por parte de grandes artistas. Tras la presentación del nuevo camarín , que ha podido ser visitado durante varios días por los hermanos y fieles, la Virgen de la Esperanza, por primera vez, preside este lugar que es un hito pictórico y cerámico de otros tiempos. A partir de ahora, la titular de la hermandad de la Esperanza de Triana no solo podrá ser contemplada desde el suelo de la capilla de los Marineros, sino también... Ver Más

5. Ángel Ortiz se machaca en las instalaciones del Extremadura antes de un verano de decisiones

   Ángel Ortiz quiere llegar a tope a la pretemporada. Las lesiones han castigado al joven lateral durante la pasada campaña, la primera como miembro del primer equipo del Betis aunque actuase con dorsal del filial, de ahí que el canterano se esté ejercitando con intensidad en este periodo de vacaciones para llegar en el mejor estado posible al inicio del trabajo para la 26-27. Con otro grupo de futbolistas profesionales, Ortiz se viene entrenando en las instalaciones del Extremadura . Trabajo físico en solitario pero también compartiendo ejercicios con otros jugadores para darle más dinamismo. Una preparación que Ortiz tenía planificada para ponerse a tono antes de un verano que también implicará decisiones. En principio, el canterano está citado para... Ver Más